Insuffisance veineuse, chevilles gonflées, oedèmes, lourdeurs des jambes : ces troubles de la circulation sont difficilement supportables, idem lors de la ménopause. Il faut prévenir avant toute complication (ulcère, phlébite, embolie…) De même, les études démontrent les méfaits d’une mauvaise alimentation. En occident, elle est trop riche et mal équilibrée.